Якщо виходити з того, що щастя ― це внутрішня гармонія, то цілком можна відшукати причини його відсутності і навіть скласти список забраклих елементів.
Філософ-просвітник Дідро : «Найщасливіша людина та, хто дарує щастя найбільшій кількості людей».
Тому, допомагайте близьким, друзям і зовсім
незнайомим людям. Що може бути краще за вдячний погляд чи посмішку? Чи не у
цьому щастя?
Авраам Лінкольн: «Більшість людей щасливі настільки, наскільки вони вирішили бути щасливими».
Психологи довели, що навіть крива натягнута посмішка
підіймає нам настрій. Знайдіть привід посміхнутися навіть у найпохмуріший
день.
Давньогрецький філософ Фалес Мілетський: «Щасливий той, хто здоровий тілом, обдарований спокоєм духу і розвиває свої дарування».
Займайтеся
спортом, ведіть більш динамічний спосіб життя. Медики визнали факт, що фізичні
вправи підвищують рівень гормонів щастя ― ендорфінів ― в організмі людини.
Як бути
щасливим, займаючись неприємною справою? Знайдіть у собі сили для життєвих
змін. Якщо на кардинальні зміни ви не згодні, тоді виділіть час на хобі.
Згадайте, чим ви хотіли займатися в дитинстві, і втілюйте свої мрії в
реальність: музика, малювання, танці…