Як бути щасливим підкажуть наступні поради.

Арістотель: "Щастя залежить від нас самих"

Якщо виходити з того, що щастя ― це внутрішня гармонія, то цілком можна відшукати причини його відсутності і навіть скласти список забраклих елементів.

  Філософ-просвітник Дідро : «Найщасливіша людина та, хто дарує щастя найбільшій кількості людей».

   

Тому, допомагайте близьким, друзям і зовсім незнайомим людям. Що може бути краще за вдячний погляд чи посмішку? Чи не у цьому щастя?

 Авраам Лінкольн: «Більшість людей щасливі настільки, наскільки вони вирішили бути щасливими».

   

Психологи довели, що навіть крива натягнута посмішка підіймає нам настрій. Знайдіть привід посміхнутися навіть у найпохмуріший день. 

Давньогрецький філософ Фалес Мілетський: «Щасливий той, хто здоровий тілом, обдарований спокоєм духу і розвиває свої дарування».

   

 Займайтеся спортом, ведіть більш динамічний спосіб життя. Медики визнали факт, що фізичні вправи підвищують рівень гормонів щастя ― ендорфінів ― в організмі людини.

   Як бути щасливим, займаючись неприємною справою? Знайдіть у собі сили для життєвих змін. Якщо на кардинальні зміни ви не згодні, тоді виділіть час на хобі. Згадайте, чим ви хотіли займатися в дитинстві, і втілюйте свої мрії в реальність: музика, малювання, танці…